Bien-être

Depuis le mois de janvier, chaque vendredi, la classe de CE1 bénéficie d’un moment de bien être avec une séance de méditation  animée par Christelle Lagrèze sophrologue. Elle nous initie avec beaucoup de bienveillance à la découverte de cette méthode et de ses bienfaits : relaxation, respiration, détente et attention.

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Peu à peu, chacun peut apprendre à mieux gérer ses émotions, améliorer sa concentration et mobiliser ainsi ses capacités et ses ressources .

 

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